FAQ

FAQ HiLfe Seite

Hier findest du Antworten rund um Atem-Coaching, Buchung, Group Sessions, Technik, Datenschutz und Bücher.

Kurz: weniger Stress, mehr Fokus, bessere Belastbarkeit. Für Sport: Ausdauer & Regeneration. Für Arbeit: klarer Kopf auf Abruf. Für Alltag: schnelle Entspannung in 60 Sekunden.

Meist 5–10 Minuten – dafür konsequent. Kleine Schritte, große Wirkung.

Nein. Optional: Timer/Notizen. Alles andere zeige ich dir.

Beides. Online per Video (Zoom/ähnlich) oder vor Ort in Würzburg.

Ja. Ich hole dich da ab, wo du stehst – vom Einstieg bis zur Performance-Optimierung.

Gern. Für 2–5 Personen sind Group Sessions ideal – online oder vor Ort.

Auf Anfrage. Viele Arbeitgeber unterstützen Gesundheit/Weiterbildung – frag intern nach.

Nein. Coaching ersetzt keine medizinische Diagnose/Behandlung. Bei Vorerkrankungen/Schwangerschaft bitte vorab ärztlich abklären.

Schicke eine Gruppenanfrage (Formular) mit Größe, Format (online/vor Ort) und Wunschzeiten. Wir koordinieren gemeinsam.

Nein. Ich passe die Routinen an – jede:r bekommt klare, einfache Schritte.

Auf der Seite „Meine Bücher“ – mit Links zu Amazon

Fehlt etwas? Schreib mir kurz – ich helfe gern.